Рецепты из курицы
Куриные тефтели с зеленью
Количество порций – 6
Время приготовления – 40 минут
Для приготовления куриных тефтелей вам потребуется:
- Филе куриное (грудка без кости и кожи) – 1 шт.
- Лук репчатый – ½ головки
- Белок яичный – 1 шт.
- Молоко – 1 столовая ложка
- Чеснок – 1 зубчик
- Петрушка – 200 г
- Укроп – 20 г
- Соль, черный перец – по вкусу
Приготовление:
- Нарезать куриное филе на мелкие кусочки (можно измельчить в мясорубке или блендере).
- Измельчить укроп и петрушку.
- Соединить все ингредиенты и пропустить всё через мясорубку. Вымешать до однородного состояния.
- Разделить получившуюся массу на шесть тефтелей.
- Готовить в пароварке в течение 10-15 минут или в микроволновой печи (на полной мощности).
Приятного аппетита!
2,231 total views, 1 views today
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных. Политика конфиденциальности.