Рецепты из курицы

рецепты из курицы тефтели с зеленью

Куриные тефтели с зеленью


Количество порций – 6
Время приготовления – 40 минут

Для приготовления куриных тефтелей вам потребуется:

  • Филе куриное (грудка без кости и кожи) – 1 шт.
  • Лук репчатый – ½ головки
  • Белок яичный – 1 шт.
  • Молоко – 1 столовая ложка
  • Чеснок – 1 зубчик
  • Петрушка – 200 г
  • Укроп – 20 г
  • Соль, черный перец – по вкусу

Приготовление:

  1. Нарезать куриное филе на мелкие кусочки (можно измельчить в мясорубке или блендере).
  2. Измельчить укроп и петрушку.
  3. Соединить все ингредиенты и пропустить всё через мясорубку. Вымешать до однородного состояния.
  4. Разделить получившуюся массу на шесть тефтелей.
  5. Готовить в пароварке в течение 10-15 минут или в микроволновой печи (на полной мощности).

Приятного аппетита!

Сохранить

Сохранить

1,568 просмотров всего, 1 просмотров сегодня